为帮助学院管理队伍更好地规划个人职业发展路径，提升生涯决策的科学性与系统性，11月7日下午，学院组织开展“石榴微讲堂”第三期活动。本次活动以“职业生涯发展与规划——认识生涯决策”为主题，由学院2022级本科生辅导员云涛担任主讲，学院机关全体人员参与学习。

云涛从认知信息加工理论入手，系统梳理了职业生涯决策的思维框架与方法体系。他首先介绍了认知信息加工金字塔模型的三个层次，包括知识领域、决策技能领域与执行管理领域，并重点围绕CASVE循环（沟通-分析-综合-评估-执行）展开讲解，逐步阐释如何通过明确问题、搜集信息、形成选项、评估选择并制定行动计划，实现更有效的生涯决策。在元认知部分，云涛结合典型案例，深入剖析了影响决策的常见非理性信念，如“必须完美”“害怕失败”等心理陷阱，并介绍了通过自我对话、自我觉察等方式进行信念调适的具体方法。最后，他为教职工提供了“决策平衡单”和“生命平衡轮”两种实用工具，帮助大家在多重目标中厘清优先级，实现更具整合性的生涯规划。

在交流环节，与会人员积极提问，就如何平衡职业发展与日常工作、如何处理决策过程中的不确定性等问题展开讨论，云涛结合理论工具与实际场景一一作出回应。

本次讲座内容贴近实际、逻辑清晰、工具性强，大家纷纷表示，通过此次学习，不仅增强了对职业生涯决策的理解，也掌握了可立即应用于个人发展实践的方法，有助于进一步明确方向、提升职业幸福感与工作效能。